Apakah hari ini terasa berat?

Afirmasi

Saya sedang merasa dada sesak dan jantung berdebar, dan pikiran saya tidak bisa lepas dari rasa cemas ini. Ini sedang berat, dan tidak apa-apa kalau malam ini saya belum bisa berpikir jernih. Saya bisa tarik napas perlahan dulu, satu tarikan, lalu satu lagi, dan biarkan tubuh saya sedikit tenang sebelum melakukan hal lain.

Afirmasi

Saya kesal banget dimarahin di depan tim gara-gara laporan telat, padahal datanya telat dari divisi lain. Wajar saya kesal. Saya diperlakukan tidak adil di depan orang banyak. Yang masih di tangan saya: besok saya bisa tunjukkan jejak kapan data itu saya terima dan minta kesepakatan soal tenggat antar divisi, supaya kejadian ini tidak terulang ke saya.

Afirmasi

Saya merasa hampa hari ini, capek tapi bukan capek badan, dan itu bikin saya susah merasakan apa-apa. Ini bukan tanda saya malas atau salah; kadang tenaga memang habis sampai ke rasa. Malam ini saya cukup berhenti sejenak, tidak perlu memaksakan diri untuk merasa lebih dari ini.

Afirmasi

Saya lihat teman seangkatan sudah jadi manager, dan saya masih staff biasa. Malu rasanya itu wajar, karena saya memang ingin dihargai seperti mereka. Tapi jabatan itu cuma satu potongan dari cerita mereka; yang saya tahu pasti, saya masih bertahan dan tetap kerja tiap hari.